Jukurtin suurkuluttajana palasin taas asioiden alkulähteelle kun luin jukurttien mahtavasta sokerimäärästä. Pieni purkki sisältää 10 palaa sokeria! Kyllähän sen olen tietänyt ennenkin, jotenkin vaan onnistunut tunkemaan tiedon jonnekin ja popsinut tuota herkkua surutta.
Nyt olen siirtynyt maustamattomiin jukurtteihin, turkkilaiseen tai maitorahkaan jota toki ennenkin söin. Lisäksi ostin tehosekoittajan, blenderin. Tänään tein tälläistä:
Mustikkainen vihersmoothie
puolikas salaattipuntti (tammenlehti salaattia)
2dl mustikoita
1 banaani
lusikallinen hunajaa
pari dl vettä
Vihersmoothien hyvistä vaikutuksista kerrotaan mm. näinTervetuloa uudet lukijat!
Virkeää sunnuntaita, itse suuntaan töihin!
Aah, minkä terveysjuoman oletkaan valmistanut.
VastaaPoistaKaupan jogurtissa on tosiaankin sokeria aikamoinen pläjäys.
Itse en ole moneen vuoteen syönyt valmisjogurtteja vaan turkkilaista tai kreikkalaista jogurttia tai rahkaa maustettuna marjoilla.
Valmisjoguttipurkkia avatessa jo tulee otlä olo.
Mukavaa uuden viikon alkua!
ellu: Hyvää tuo kyllä oli. Ohjeesta jäänyt näköjään vesi pois, sitä lisäsin noin pari dl. Kiitos samoin!
VastaaPoistaMinäkin teen blenderillä aina aamujuomaa, vähän tyyliin mitä jääkaapista löytyy (aina löytyy rahkaa, marjoja tai hedelmiä...). Sillä lähtee päivä hyvin käyntiin.
VastaaPoistaOuti: samaa mieltä, ja ovat vielä todella hyviä!
VastaaPoista